2019-01-29

簡単にできる不安対策【書いて整理する】

心理学

不安への対処の方法についての記事です！

2019-01-25

緊張・不安を和らげる呼吸法【6秒呼吸法・らったった体操】

心理学

緊張や不安を和らげる、簡単にできる呼吸法を紹介します！

2019-01-04

『怒り』をコントロールするための簡単な３つの方法

心理学

『怒り』をコントロールするための簡単な３つの方法をご紹介します。

2018-12-25

悩み事は吐き出してすっきりしよう【カタルシス効果】

心理学

悩み事は吐き出してすっきりしよう。カタルシス効果についての記事です！

2018-12-18

ブログ名「しなやかなこころで、」とレジリエンス効果

心理学 ブログ

ブログ名とレジリエンスについての記事です！

2018-11-16

【書籍レビュー】甘えの構造/土居健郎

心理学 書籍レビュー

書籍『甘えの構造/土居健郎』のレビューです！

2018-11-13

【書籍レビュー】臨床心理士として『夜と霧』を読んで感じた３つのこと

心理学 書籍レビュー

言わずと知れた名著『夜と霧』のレビューです！

2018-11-12

メタ認知によって得られる大きなメリット

心理学

自分を見つめる、メタ認知という概念についての紹介しています。